얼마전에 전화를 하며 메로를 하다보니 갑작이 손가락이 확 당기면서 통증이 왔었어요. 혹시 손가락을 펴고 접고 하는 등 움직이다가 통증을 느낀 적이 있으신가요? 현대인의 병이라고 하는 손목터널증후군과 방아쇠수지 증후군이 있는데요, 이렇게 손가락쪽에 통증이 심하면 방아쇠수지증후군을 의심해보셔야 합니다. 오늘은 방아쇠수지 증후군이란 무엇인지, 어떻게 치료해야하는지, 예방법은 무엇인지 알려드리겠습니다. 방아쇠수지 증후군이란 쉽게 말하면 손가락 근육에 염증이 생기는 것입니다. 그 염증으로 인해 손가락을 움직일때 통증이 생고 특히 엄지손가락이나 중지, 약지에 많이 생깁니다. 또한 남성보다는 중년 이상의 여성분들에게 많이 생기는 질병이라고합니다.요즘에는 워낙 스마트폰을 많이 사용하다 보니 연령대나 성별에 관계 없이 ..
안녕하세요 여러분. 요즘 많은 분들이 생활과 일에 있어서 밸런스를 찾기 위해서 많이들 노력하고 계신 것 같아요. 하지만 너무 바쁜 일상에서 휴식과 일의 밸런스를 맞추기란 쉽지가 않죠. 그래서 그런지 먹는 것, 마시는 것 등으로 내 몸에 릴렉싱을 도모하는 경우가 많이 생기고 있는데, 그 때문인지 최근들어 몸에 좋은 차를 마시는 시간을 가지는 사람들이 늘고 있습니다. 특히나 그 중에서도 각광 받고 있는 것이 바로 남미에서는 마시는 샐러드라고 불릴 만큼 남미 사람들이 좋아하고 즐겨 마시는 마테차 입니다. 오늘은 여러분께 이 마테차 효능에 대해서 말씀을 드릴까 하는데요, 이 차는 한동안 다이어트 음료로 불리우면서 많은 분들에게 이름을 알리기도 했었습니다. 이 음료의 경우에는 신테체 능력을 향상 시키는데 도움을 ..
사람의 신체는 외부의 자극에 끊임없이 반응을 합니다. 체온 역시 외부의 온도에 의해서 변화하게 되는데요, 더위를 먹었다는 건 한 마디로 말해서 뜨거운 햇빛이 원인이 되어서 신체에 이상 증상이 나타나는 걸 뜻합니다. 이때는 일단 탈수증상이 오지 않도록 물을 충분히 마셔줘야 하고 충분한 휴식을 취하는 게 좋습니다. 그러면 더위 먹었을 때 좋은 음식이 뭐가 있을지 정리해보겠습니다. 1.수박- 여름의 대표 과일인 수박은 수분을 많이 함유하고 있다는 것 외에도 영양소가 많이 들어 있습니다. 칼륨, 라이코펜, 아르기닌, 비타민C, 리놀렌산 등인데요, 더위에 지친 몸의 열을 식혀주는 유익한 과일입니다. 칼륨은 우리 몸속의 나트륨을 배출시키고 혈압을 낮추며, 근육을 이완시켜줍니다. 하지만 신장 질환을 가졌다면 주의해야..
오늘은 대상포진 예방접종 가격이 생각보다 높다는 이야기를 들어 망설이시는 분들이 꼭 읽어보셔야 하는 내용으로 준비해봤습니다. 특히 대상포진 예방접종 가격에 대해서는 포털 사이트를 통해 검색을 해보시는 것보다 직접 방문을 하셔서 상담을 받아보셔야 하는데요. 그렇다면 오늘은 대상포진 예방접종 가격보다 더 중요한 대상포진에 대한 정보들을 정리해보겠습니다. 우선 예방접종이 중요하다고 알려진 대상포진, 어떤 것일지 궁금해하시는 분들이 있을 것 같습니다. 우선 대상포진은 사람의 몸 속에 남아 있을 수 있는 수두 바이러스가 여러가지 원인들로 인해 신경을 타고 점차 내려오게 되어피부 곳곳에 염증을 일으키며 여러가지 증상을 나타내는 것을 의미하게 되는데요. 이런 대상포진의 원인 같은 경우에는 현대인들이 자주 호소하는 과..
태풍 링링의 영향으로 어제오늘 바람이 많이 불고 비가 많이 오는 요즘이네요. 잠깐 밖에 나가려고 했는데, 바람이 너무 불어서 밖에는 나가지도 못하고 있어요. 제주도부터 아래쪽 지방은 피해가 극심하다는데, 다들 무사하셨으면 좋겠습니다. 요즘 이렇게 가을장마, 태풍 때문에 집에 있는 분들이 많은데, 가끔씩 티비를 보다가 눈이 침침하고 뿌옇게 보여요.라고 호소하시는 분들이 많습니다. 그래서 인터넷에 눈이 침침하고 뿌옇게 보여요.라고 검색을 하시는 분도 많은데요. 보통 일시적으로 발생했다가, 금방 다시 회복되지만, 이러한 증상이 자주 일어난다면 안과질환은 아닌지 생각해보아야 합니다. 제가 눈이 침침하고 뿌옇게 보여요.로 검색한 것을 토대도, 의심해보아야 할 질환들을 정리해보았으니, 이러한 증상이 의심되는 분들은..
나이가 들면서 그런지 피부에 탄력을 잃은 것 같아서 피부탄력에 가장 좋다는 콜라겐이 들어간 영양제를 계속 챙겨 먹고 있었어요. 확실히 꾸준히 먹으니 전보다는 나아진 것 같더라고요. 신나서 앞으로도 꾸준히 먹어야지 싶었어요. 그런데 한 친구가 콜라겐 부작용 있는 거 몰랐냐고 이왕이면 줄이는 게 좋다고 하더라고요. 무슨 소리인가 싶어서 깜짝 놀라 친구에게 물었어요. 그러니 친구가 부작용이 은근히 많다고 자기도 그래서 줄이는 중이라고 하더라고요. 모르셨을 분이 많을 것 같아서 알려드리려고 해요. 콜라겐은 굉장히 고단백질 식품이랍니다. 콜라겐은 피부나 동물의 뼈나 연골등에서 많이 채취를 한다고 해요. 그렇기 때문에 중금속이 섞일 수 있어요. 또한 콜라겐 제품 안에는 크레아티닌이라는 성분이 있는데 이 성분이 신장..
현대인들의 식습관은 수많은 질병을 동반하는게 오늘날의 현실인데요. 서구화된 식생활로 인한 신진대사에의 문제로 인해 통풍을 앓는 사람들도 꾸준히 증가하는 추세라고 해요. 극심한 통증을 유발함에 한 번 발병하게 되면 그 아픔이 너무도 고통스러움을 극명히 느낄 수 있는데요. 갈수록 발병 연령이 낮아지고 있어서 그 누구에게든 찾아올 수 있는 질병임을 인지하고 예방하는 것도 무척이나 중요하게 여겨지고 있어요. 통풍이 가장 많이 발생하는 분들의 연령대와 성별을 조사해보면 4,50대의 남성분들에게 가장 많이 나타난다고 해요. 직접적인 원인은 혈중의 요산 수치가 높아져서 요산 결정이 관절에 축적되어 통증을 발생시키는데 대한민국의 회식문화는 대부분 술과 고기로 많이들 이어지곤 하죠. 퓨린이라는 물질은 모든 음식에 다 들..
철분부족 증상 알아볼게요. 주변에 보면 빈혈을 앓고 계시는 분이 있으실겁니다. 특히 임산부 여성에게 많이 일어나는 증상인데요. 임신을 하지 않았더라도 가임기 여성이라면 한 번쯤은 철분부족 증상을 겪어보셨으리라 생각이 듭니다. 내 몸에 어떠한 증세가 나타나게 되면 이를 가볍게 넘기지 말아야 합니다. 몸이 신호를 보내고 있는 것일지도 모릅니다. 내 몸에 어떤 것들이 부족하고 어디가 아픈 것인지 정확히 알고 문제를 해결하여 주는 것이 중요합니다. 특히 몸 속의 철분은 혈액의 구성물질인 헤모글로빈을 통해 산소를 몸 구석구석 전달해주는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 증세가 더 확연히 드러나는 편입니다. 철분부족 증상에는 여러 가지가 있지만, 크게 5가지로 설명해드리겠습니다. 첫 번째는 바로 두통입니다. 산소는 우..