안녕하세요. 오늘은 울금과 강황의 차이의 여러 가지 부분에 대해서 이야기를 해 보려고 합니다. 보통, 그나마 많이 들어본 적이 있고, 조금 더 자세히 알고 있는 것은 카레에 들어가 있는 강황이라고 할 수 있겠습니다. 이는 국내의 유명한 연예인들이 즐겨 먹는 것으로 유명한데요, 사실 국내에만 해당되지 않고, 해외의 유명 인사 등이 즐겨 먹는 것으로도 알려져 있습니다. 기본적으로 항산화 작용을 하기도 하고, 치매 예방에도 좋은 점이 있습니다. 이 원료는 보통 카레가루로 알려져 있고, 카레에서 볼 수 있는 색이 나는 것 또한 바로 이 재료로 인한 것입니다. 그렇다면, 과연 울금과 강황의 차이는 무엇일까요?둘 다 카레가루의 원료가 된다는 점은 같겠지만, 두 가지의 분류는 효능이나, 원산지, 혹은 부위에 따라 전..
피는 혈관 안에 들어있는 물질을 포괄적으로 부르는 용어로, 몸 안의 각 세포에 산소와 영양분을 운반해주고 대사 과정의 부산물인 이산화탄소와 노폐물은 회수해가는 역할을 합니다. 크게 적혈구와 백혈구, 혈소판으로 구분되는 혈구 성분과 이를 제외한 액상 성분인 혈장으로 이루어져 있는데, 이렇게 피를 구성하는 성분에 발생한 암을 혈액암이라고 합니다. 순환하는 특성을 갖고 있기 때문에 특정 부분에 생기는 것과 달리 병변세포가 피를 타고 돌아다니는 특징을 갖습니다. 종류는 발병률이 높은 순위에 따라서 악성 림프종, 백혈병, 다발 골수종 그리고 골수증식성 질환 등이 있습니다. 악성 림프종은 림프계라는 면역계를 비롯하여 인체의 어느 장기에서나 발생할 수 있습니다. 조혈모세포는 단어 그대로 혈액세포를 만드는 중요한 역할..
얼마 전 방송인 허지웅 씨가 악성 림프종 진단을 받아서 크게 우려 섞인 화제가 된 적이 있습니다. 다행히도 현재는 일단의 병이 완치되었다고 판정을 받고 퇴원을 해서 일상적인 생활을 하고 계신 모습을 방송으로 만나 볼 수가 있어서 우리에게 많은 희망이 되고 있기도 하고 계시죠. 이러한 사례처럼 요즈음 의학 발달로 혈액암 생존율이 높아져 가고 있습니다. 혈액암은 말 그대로 우리 몸에 존재하는 혈액 속에 암이 존재하는 것을 말합니다. 혈액을 구성하는 성분에 악성 종양이 생기는 형태로서 전체 암 발생률의 1% 정도 존재하는 희소한 질병이기도 합니다. 그리고 이 질병은 다른 악성 종양의 형태를 가진 질병과 달리 신체 모든 부위를 돌아다니기에 다른 질병과 달리 수술로 전체를 제거하는 것이 불가능한 질병입니다. 더욱..
인도사람들의 건강을 책임지는 대표음식으로, 카레는 굉장히 유명한 음식인데요.치매부터, 당뇨예방 그리고 심장병예방과 같이 여러가지면에서 신체의 기능에 도움을 주는 재료로 많은 분들이 여러가지의 강황가루 먹는법 으로 건강한 신체를 관리하고 있습니다. 그렇다면 올바른 방법으로 해당 원료를 섭취하는 방법으로는 무엇이있으며, 어떠한 신체 기능에 도움을 주는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 해당 원료는 아열대지역에서 생성이 되는 생광과 음식입니다. 주로 인도에서 재배가 이루어지기때문에 인도지역 음식으로 많이 알려진 이유가 바로 이러한 까닭입니다. 카레는 우리 중요한 여러 영양소 공급은 물론이고 뼈와 관절에 좋은 칼숨과 비타민 그리고 미네랄과 같이 건강을 대표하는 다양한 성분들을 풍부하게 함유하고 있기때문에 ..
오늘은 노니분말 복용법 및 효능 관련된 내용입니다. 우선, 노니에 대해서 알아보려고 해요.베트남, 인도네시아, 하와이같은 따뜻한 나라가 노니의 고향입니다. 원산지에서는 신의 선물, 몸이 아플 때 치료를 위해 먹는 보양식으로 사용되어 왔습니다. 노니나무 자체가 약으로 쓰이고 있구요. 과일뿐만 아니라 나무껍질, 잎사귀, 뿌리도 우리나라 한약재처럼 약용으로 쓰이는 식물이라고 볼 수 있습니다. 우리나라 기록을 보면 동의보감에는 파극천이라고 해서 '땅 끝에서 하늘을 찌를 정도의 힘을 솟구치게 한다.'본초도감에는 해파극이라고 해서 '기운이 바다로까지 뻗치게 한다.’ 설명되어 있습니다. 다음은 노니의 효능입니다. 대부분 사람들은 몸이 피곤하거나 아플 때면 영양제를 찾습니다. 비타민, 필수영양소가 듬뿍 들어있는 걸 먹..
건강과 미용의 공통점은 무엇일까요. 바로 미리미리 예방하고 지켜야 한다는 것입니다. 건강을 상하기 전에 미리 좋은 식습관과 운동 등을 통해서 아프지 않도록 해야 하며 미용 역시도 노화 등이 일어나기 전부터 꾸준한 관리로 노화를 늦추고 예방하는 것이 아름답고 멋진 외모 관리의 비결인 셈입니다. 그 가운데 이전부터 지금까지 꾸준하게 건강과 미용 두 분야 모두에서 톡톡한 도움을 주고 있는 방법이 있습니다. 바로 코코넛오일 효능을 바로 아는것입니다. 이는 많이 먹기도 하는 것이면서 또 많이 바르기도 하는 것입니다. 아울러 여러가지 세정제품이나 미용제품에 들어가 있는 것이기도 합니다. 그만큼 사용 범위가 매우 넓어서 코코넛오일 효능 까지 매우 다양하다고 알려져 있습니다. 하지만 막연하게 모르고 사용하기보다는 정확..
우리 주변에서 자주 발생하는 피부질환 중 하나인 사마귀 제거방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이 질환은 점막이나 피부에 사람유두종 바이러스가 감염이 되고 나서 피부 표면이 볼록하고 거칠게 나타나는 피부병변입니다. 이것을 치료하는 방법으로는 약물을 사용하는 방법, 수술적 제거 방법, 그리고 레이저 치료법과 냉동치료법 등 매우 여러 가지 방법이 있는데, 환자의 특성과 질환의 성격에 따라서 적합한 방법을 사용할 수 있습니다. 여러 가지 방법중에서 가장 일반적으로 활용되는 사마귀 제거방법은 냉매를 사용해서 피부를 순간적으로 얼린 후에 피부병변을 없애는 냉동치료법입니다. 이 질환의 치료에 가장 대표적인 것으로 쓰이는 것이 냉동치료이고, 이외에도 5-FU 연고 도포나 블레오마이신 병변 내 주입요법, 레이저 제거..
최근에는 건강의 중요성이 대폭 강화되면서 자신을 관리하는 사람들이 늘어난 추세입니다. 그러다 보니 과연 어떤 운동이 좋을지 고민하시는 분도 많아졌습니다. 대체로 수영장이나 테니스장, 헬스처럼 공간이 따로 필요한 것보다는 이제는 집에서 홈트레이닝을 하기 좋은 것을 알아보고는 합니다. 따라서 오늘은 여러 매체에 소개가 되며 남녀가 모두 주목을 하고 있는 필라테스 효과를 소개해 드리겠습니다. 간단히 요가 매트와 몇 가지 도구만 있으면 충분히 집에서도 할 수 있고 유튜브, 블로그 등에 자세히 방법이 적혀 있어 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다. 따라서 연령층이나 시간이 없는 분도 근력을 강화하고 정신 수양을 하여 스트레스 해소에 도움이 된다고 합니다. 요가와 비슷해 보이는 이 운동 방법은 기원은 비슷하나 극명한..