자동차 세금표 배기량 확인하기 자동차 세금표 알아보기 버스나 지하철 대중교통만 이용하다가 차량을 구매해서 타고다니면 정말 편합니다. 물론, 금전적인 부분과 주차같은 신경써야 할 부분만 빼면, 가고 싶은 곳도 편하게 갈 수 있고 정말 좋은데요. 마트같은 곳에갈때도 좋고, 이사할때나 지방같은 곳으로 경조사를 갈때 편합니다. 그러나 자동차 세금을 꼭 생각해야됩니다. 오늘은 자동차 세금 관련된 내용 알아보려고 해요. [자동차 세금표]자동차세는 1년에 2번 분할청구가 됩니다. 첫번째는 6월 16일 ~ 30일, 두번째는 12월 16일 ~ 31일까지 납부하면 됩니다. 한가지 절세팁을 드리자면 분납이 아니고 연납을 하면 됩니다. 매년 1월에 신청하면 되구요. 이렇게 하면 10% 절세효과를 누릴 수 있습니다. 그리고 자..
오늘은 염증수치 낮추는 음식에 대해서 알아볼게요.염증은 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 관절염, 우울증같은 여러가지질병과 연관이 있습니다. 염증을 예방하기 위해서는 어떻게 해야될까요? 세월이 흐름에 따라서 몸속 면역체계가 약화되면서 만성 염증이 생길 가능성이 커지기 되는데요. 그 강도를 줄일 수는 있으며 이는 먹는 음식에서부터 시작하면 됩니다. 우선 건강에 좋지 않은 가공식품과 술을 슈퍼 푸드로 교체해야 합니다. 건강에 나쁜 음식은 면역체계에 과잉 행동을 초래하기때문에 관절 통증과 피로감을 가져오므로 혈관에 손상을 줍니다. [블루베리]염증을 퇴치하는 안토시아닌이라는 항산화제가 들어있습니다. 연구에 의하면, 블루베리를 많이 섭취하면 산화 스트레스를 감소시켜줍니다. 거기에다가 항염증성 면역 단백..
오늘은 케일에 관련된 내용 알아볼게요.케일 알고 계신가요?몸에 좋은 채소로 많이들 알고 계실텐데요. 최근에는 대중매체에서 나오기도 해서 찾고계시는데요.케일은 7~8월이 되면 상추에 더불어서 많이 찾게 되는 채소중에 하나로 세계 10대 푸드로도 잘 알려져 있습니다. 십자화과로 2년생 또는 다년생 식물입니다. 그런데 보통 세가지 케일로 곱슬, 꽃, 쌈 케일 등 세가지 종류가 있다고 합니다. 케일의 원산지는 지중해로 알려져 있다고 알려져 있습니다. 케일은 베타카로틴 성분이 가장 많이 함유되어 있는 녹황색채소 입니다. 이 베타카로틴 성분의 대표적인 효능이 바로 항암작용이라고 해요. 오늘은 이 항암작용이 탁월한 케일 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하는 시간을 가져볼게요. 케일 효능은 무엇일까요? [항암 작용..
쌀쌀해지는 날씨 건강 잘 챙기고 계신가요?감기가 유행이기때문에 병원에 가보니 환자가 굉장히 많더라구요. 환절기엔 없던 병들도 생겨 고생하시는 분들이 있어 이런 환절기에 좋은 음식인 꿀마늘 효능을 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 우리나라 사람들 마늘 참 좋아하죠. 마늘 국내소비량이 세계최대라 하고 크기도 큰 마늘도 계량해서 먹을 정도니 어떻게 활용해도 좋은 향신료 입니다. 마늘이 몸에 좋다는 건 말 안해도 이미 알고 계실테지만 잠깐이라도 소개해드리자면 다양한 질환을 완화해주는 능력을 지녔다고 하는데요. 만성질환, 염증등을 다스리고 해소해 주는 효과가 있다고 합니다. 비타민b가 풍부해 에너지의 움직임을 활발히 해주고 알리신이란 성분은 피를 맑게 해준다고 합니다. 마늘이 지니고 있는 셀레늄이란 성분은 암을 미..