구연산이라고 하면 어디선가 들어 보신 기억은 있으실 것 같습니다. 어디서 들었더라 하고 가물가물해 하시는 분들을 위해 정답을 말씀 드리면 편의점 같은 곳에서 흔히들 사먹는 음료수에 들어있는 경우가 많습니다. 구연산이라고 하면 감귤과 매실 그리고 레몬과 같은 과일에 다량으로 함유되어 있습니다. 주로 시큼한 맛을 내는 과일들에 들어 있다고 할 수 있겠는데요, 염기성 산이며 향기가 없으며 색깔도 없습니다. 그리고 물이나 알코올에 잘 녹는 성분으로 알려져 있습니다. 주로 의약품이나 청량음료 등에 쓰이는데, 시트르산 또는 레몬산으로 부릅니다. 성격이 꼼꼼하신 분들 중에서는 마트나 편의점에서 음료수를 드실 때 용기 표면에 적힌 성분들까지도 확인하시곤 합니다. 그런 분들이시라면 구연산이 식품에 첨가되는 물질이기 때문..
이국적인 모양새를 하고있는 이 과일에 대해서 모르시는 분은 없으실꺼라고 생각 합니다. 요즘엔 마트나 편의점에서도 주스로도 많이 판매가 되고 있습니다. 대부분 분들이 이 과일의 생김새가 어떤지, 맛이 어떤지 익숙하실 텐데요. 이 과일이 천연 에너지원이면서 각종 비타민, 효소가 풍부해서 우리몸에 정말 좋은 영향을 준다는 건 알고 계신가요? 매일 직접 만든 이 과일의 주스를 섭취하면우리의 신체에 놀라운 변화까지 나타난답니다. 그동안 장점들을 잘 모르고 달콤한 맛에 그냥 드셨다면 어떤 장점이 있고 신체 어디에 좋은지 잘 알아보시고 한번 섭취를 해 보시는건 어떨까요? 우리가 잘 모르고 먹었던 파인애플 효능에 대해서 10가지를 알려드리겠습니다.어디에 어떻게 좋은지 알아보시고 건강에 도움이 되시길 바랍니다. 1. 염..
과음을 한 다음 날 찾게 되는 것이 헛개나무로 우려낸 물입니다. 이미 알려진 숙취해소 뿐만 아니라 또 다른 좋은 점은 없는지 오늘은 헛개나무에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 어떤 좋은 점이 있고 건강하게 섭취하기 위해서는 어떻게 해야 하는지 알아보는 시간을 가져 보아요. 1. 헛개나무란?약명으로는 지구자라고 불리며 갈매나무과에 해당하는 낙엽교목 중 하나로, 세계적으로 3종과 변이종 2종으로 종류가 나눠지고 있습니다. 강원도와 황해도 이남 부근에 많이 분포가 되어 있으며 일본과 중국에도 있는 나무인데 흔히 우리가 약처럼 사용하고 있는 것은 바로 3종에 해당하는 것으로 보시면 됩니다. 주요 활성성분으로 트리테르페노이드 사포닌 화합물, 플라보노이드가 있어 간손상 방지, 피로개선, 운동 능력 향상 등의 헛개나..
요즘 스트레스로 인한 탈모로 고생많으신 분들 정말 많더라구요, 급격히 늘어 난 흰머리도 눈에 보이면 그 또한 스트레스죠. 피부과에 가보면 탈모로 인해 인위적으로 주사를 맞거나 치료를 위해 약을 드시는 분들도 종종 보게 됩니다. 음식으로도 섭취하기 위해 노력도 하시게되는데 이렇다보니 많은 분들이 검정콩이 탈모에 좋다는 걸 알고 계시더라구요. 그래서 오늘은 머리가 잘 자라나는 비밀을 갖고있는 검은콩 효능을 알아보고자 합니다. 우리 한의학에서는 신장과 간이 약해지면서 혈액순환이 좋지 않게되면 머리카락에도 분명한 영향을 미친다고 여기고 있습니다. 그렇기때문에 이부분을 치료하기 위해 일정량의 검정 콩을 매일 섭취 하게되면 신장 강화에도 도움을 주는 건 물론이고 간의 해독 또한 도와주게 된다 알려져 있구요. 그러다..
안녕하십니까? 여러분, 요즘 속은 평안하신가요? 대부분의 현대인들이 부대낌, 쓰라림 등 여러 통증을 호소하며, 식사 전, 후로 약국 혹은 병원을 전전하는 경우를 주위에서도 많이 보실 수 있으실 겁니다. 혹시 독자분도 그러신가요? 만약 내부가 평온하지 못할 경우, 주로 위와 관련된 곳에 문제가 생겼을 확률이 높습니다. 위장염증은 소화가 안되고 상복부가 불편한 상태를 총칭합니다. 단어 그대로 염증이 해당 부위에 생긴 것을 말하며, 이 염증에는 소화성 궤양, 과민성대장, 소화불량과 같은 위장장애가 모두 포함되기 때문에, 흔히, '체기가 있다, 체한 것 같다' 하는 증상도, 이에 모두 포함된다고 생각하시면 되겠습니다. 보통 100명 중 80명 이상이 갖고 있다는 질환으로, 대중적이면서도 마냥 가볍게 볼 수만은 ..
우리에게는 애니메이션에 나오는 햄스터 캐릭터의 먹이로 유명해졌지만 알고 보면 우리 몸에 아주 좋은 점이 많은 해바라기씨 효능! 작은 사이즈로 인해 먹기에도 부담이 없고, 특별히 향이나 맛이 강하지 않고 담백하니 고소해서 요즘에는 술안주나 아이들 간식으로도 많이 먹는다고 하죠. 그렇다면 과연 이 작은 씨앗의 어떤 부분이 우리 몸에 좋게 작용을 하는지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 꽃 자체는 아주 커다랗고, 그 키도 굉장히 크지만 그 사이즈는 손톱보다도 더 작을 정도로 아주 조그마한 크기입니다. 대신에 한 번 수확할 때 수백에서 수천 개의 씨앗이 나올 만큼 한 꽃에 아주 많은 씨를 포함하고 있는데요. 사실 엄밀히 말하자면 씨앗이라고 하기보다는, 열매로 보는 것이 맞는 것이라고 합니다. 우리나라에서는 식용으로..