내 건강을 지키기 위한 다양한 노력과 관심으로 인해 최근 몇년동안 사랑받으며 많은 사람들의 관심을 받고 있는 것들이 늘어나고 있는데요. 그 중 한가지가 바로 프리바이오틱스입니다. 프로바이오틱스와 혼동하여 같은 것으로 생각하시는 분들이 많으나 이는 같은 것이 아님을 명심하셔야 합니다. 전자는 소화가 되지 않은 섬유질을 의미하며 후자는 우리가 섭취를 하고 난 뒤에도 안에 남아 유익한 영향을 주는 살아있는 균 자체를 말합니다. 프로바이어틱스가 장 속에서도 죽지 않고 잘 증식하여 장 속의 건강에 도움이 되려면 그 안에서 먹이를 먹으며 활발히 활동해야 하는데 그 먹이가 되는 성분이 바로 이것입니다.그래서 많은 분들이 같은 것으로 알고 계시는 이 두가지는 사실 같이 먹는 것이 가장 좋은 방법이며, 함께 섭취해야만 ..