내 건강을 지키기 위한 다양한 노력과 관심으로 인해 최근 몇년동안 사랑받으며 많은 사람들의 관심을 받고 있는 것들이 늘어나고 있는데요. 그 중 한가지가 바로 프리바이오틱스입니다. 프로바이오틱스와 혼동하여 같은 것으로 생각하시는 분들이 많으나 이는 같은 것이 아님을 명심하셔야 합니다. 전자는 소화가 되지 않은 섬유질을 의미하며 후자는 우리가 섭취를 하고 난 뒤에도 안에 남아 유익한 영향을 주는 살아있는 균 자체를 말합니다. 프로바이어틱스가 장 속에서도 죽지 않고 잘 증식하여 장 속의 건강에 도움이 되려면 그 안에서 먹이를 먹으며 활발히 활동해야 하는데 그 먹이가 되는 성분이 바로 이것입니다.그래서 많은 분들이 같은 것으로 알고 계시는 이 두가지는 사실 같이 먹는 것이 가장 좋은 방법이며, 함께 섭취해야만 ..
프리바이오틱스 알고 계신가요? 오늘은 프리바이오틱스 관련된 내용 알아볼생각입니다. 다음 내용 참고해주세요. 건강에 관심이 있는 사람이라면 한 번 쯤 들어봤을 법한 단어입니다. 기본적으로 Prebiotics에 대하여 짧게 설명해 보자면, 이것은 한 가지를 지칭하는 것이 아니라 사람의 몸에 이익이 될 수 있는 미생물의 먹이를 뜻하는 말입니다. 하지만, 세상에는 ‘누구에게나 좋은 만능 약’은 없으므로 프리바이오틱스 부작용에 관하여 관심도 많은데요. 그래서 오늘은 Prebiotics의 전반적인 이론을 함께 알아보려고 합니다. 끝까지 함께 해주셔서 좋은 정보 가득 얻어가시고, 프리바이오틱스 부작용에 대하여 잘 집고 가시길 바랍니다. 1. Prebiotics란?많은 분들이 잘 헛갈리시는 것 중 하나가 probiot..