흑마늘 좋아하시는 분들이 많은데요. 일반적으로 1일 섭취량은 어린이 기준3-4알 성인은 5알 정도 지속적으로 복용하면 산성화 몸이 변한다고 해요. 체질이 각기 다르므로 나타나는 반응은 다르다고 해요. 그러나 최소 3일 정도 먹으면 그 효과를 볼 수 있다고 하네요. 다음은 흑마늘 효능입니다. [혈액순환] 평소에 혈액순환이 잘 되지 않는분들 많으시죠? 손발이 찬 수족냉증이 있는 분들도 많은데요. 흑마늘을 지속적으로 먹으면 효과를 볼 수 있다고 해요. 알리신이라는 성분이 몸속에 있는 지질과 결합해 여러가지 세포들을 활성화시키는 작용 한다고 해요 그래서 혈액순환에 좋다고 합니다. [면역력] 지속적으로 섭취하면 알리신 성분이 살균작용도 하구요, 항균작용을 하기때문에 체내 면역력을 증진시켜 준다고 알려져 있습니다..