오늘은 비타민D 관련된 내용으로 포스팅 해보려고 해요.비타민D 결핍 증상을 호소하는 이들이 늘고 있습니다다. 국내 비타민D 결핍증 환자는 과거 부터 현재까지 점점 늘어나고 있습니다. 비타민D는 신체의 대부분 모든 조직에서 발견되는 영양소 입니다. 결핍되면 각종 질병에 걸릴 확률이 높습니다. 대표적 비타민D 부족 증상은 골다공증, 구루병 같은 골격계 질환입니다. 몸속의 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 중요한 역할을 하고 있습니다. 그리고 비타민D가 부족하면 칼슘 흡수에 차질이 생겨 골밀도가 떨어지고 뼈가 약해집니다. 비타민D는 면역세포의 생성, 활성에도 연관이 있습니다. 그렇기 때문에 비타민D가 부족하면 면역력의 약화로 아토피 피부염, 알레르기 비염과 같은 증상이 생길 수 있습니다다. 과거 연구결과, 비타민D..