아마씨는 참깨와 비슷하게 생긴 식물인데요. 아마라는 섬유 작물의 씨앗으로 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼 푸드에 선정 되기도 했습니다. 중앙아시아가 원산지로, 현재에는 러시아, 인도, 캐나다, 미국 등에서 활발하게 재배되고 있고요. 엽산, 단백질, 미네랄, 식이섬유, 오메가3, 오메가6 등 몸에 좋은 성분이 엄청 풍부하기 때문에, 해외에서는 요리할 때 다양하게 쓰여지는 대중적인 식재료 이기도 합니다. 또한 향신료로도 사용되는 아마의 씨앗은 특히 러시아에서 먹는 금이라고 불릴만큼 귀하게 여겨지고 있는데요. 그럼 지금부터, 지구상에 존재하는 식물로써는 가장 강력한 건강 증진 효과를 가졌다는 아마씨 효능에 대해 한번 알아볼게요.. 1. 여성 질환 예방 및 개선이 씨앗은 흔히 여성을 위한 보약이라고도 불리는데..