안녕하십니까? 여러분, 요즘 속은 평안하신가요? 대부분의 현대인들이 부대낌, 쓰라림 등 여러 통증을 호소하며, 식사 전, 후로 약국 혹은 병원을 전전하는 경우를 주위에서도 많이 보실 수 있으실 겁니다. 혹시 독자분도 그러신가요? 만약 내부가 평온하지 못할 경우, 주로 위와 관련된 곳에 문제가 생겼을 확률이 높습니다. 위장염증은 소화가 안되고 상복부가 불편한 상태를 총칭합니다. 단어 그대로 염증이 해당 부위에 생긴 것을 말하며, 이 염증에는 소화성 궤양, 과민성대장, 소화불량과 같은 위장장애가 모두 포함되기 때문에, 흔히, '체기가 있다, 체한 것 같다' 하는 증상도, 이에 모두 포함된다고 생각하시면 되겠습니다. 보통 100명 중 80명 이상이 갖고 있다는 질환으로, 대중적이면서도 마냥 가볍게 볼 수만은 ..
우리에게는 애니메이션에 나오는 햄스터 캐릭터의 먹이로 유명해졌지만 알고 보면 우리 몸에 아주 좋은 점이 많은 해바라기씨 효능! 작은 사이즈로 인해 먹기에도 부담이 없고, 특별히 향이나 맛이 강하지 않고 담백하니 고소해서 요즘에는 술안주나 아이들 간식으로도 많이 먹는다고 하죠. 그렇다면 과연 이 작은 씨앗의 어떤 부분이 우리 몸에 좋게 작용을 하는지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 꽃 자체는 아주 커다랗고, 그 키도 굉장히 크지만 그 사이즈는 손톱보다도 더 작을 정도로 아주 조그마한 크기입니다. 대신에 한 번 수확할 때 수백에서 수천 개의 씨앗이 나올 만큼 한 꽃에 아주 많은 씨를 포함하고 있는데요. 사실 엄밀히 말하자면 씨앗이라고 하기보다는, 열매로 보는 것이 맞는 것이라고 합니다. 우리나라에서는 식용으로..